Beauté / Astuces

Retrouver des astuces pour être bien dans ses baskets

Prendre soin de soi est très important malade ou non. Rester belle Préserver votre féminités : c'est essentiel pour notre bien être !!!!! Ne l'oublier Jamais !!!!!

Petites astuces de maquillage

Étape 1 : unifier le teint avec de la BB Crème

utiliser la BB Crème au doigt ou au pinceau pour unifier le teint toute légèreté.

Appliquer en fine couche en veillant à mettre une qualité de produit moins important à la base des cheveux.

Étape 2 : camoufler les imperfections avec un correcteur.

Appliquer par petits points sous le coin externe de l'oeil, autour du nez et dans le creux du menton.

après avoir appliquer la BB Crème, corriger les imperfections et les marques de fatigue avec le correcteur.

Étape 3 : illuminer le teint avec de la poudre "bonne mine"

la poudre permet d'apporter un effet naturellement illuminé comme après avoir passé la journée au soleil.

Ayez la main légère pour éviter de marquer les zones de sécheresse ou appliquez en juste sur la zone "T" plus sujette aux brillances.

Étape 4 : pas obligatoire !!

déposer un fin voile de bluch pour avoir bonne mine.

Un peu de rose pâle pour les peaux claires, une couleur pêche pour les peaux plus mates. Et pourquoi pas une peu satiné pour apporter une touche de lumière a votre visage.

Jouez avec les couleurs qui donne bonne mine.

Nouez un foulard autour du cou pour égayer votre tenue, pourquoi pas une chemise blanche pour éclairer votre teint.

Si vos cils et vos sourcils sont tombés, notre regard peut perdre de sa profondeur.

Pas de panique !! Sans déconner "panique à bord" oui !!!

les sourcils : Choisissez un crayon à sourcils semi gras, qui se rapproche le plus possible avec vos cheveux ou de votre capillaire.

==> Si vous portez des lunettes, la monture est un alliée. Éviter les sourcils foncés, épais ou trop stylisés ... Plus vous chercherez à forcer sur vos sourcils, plus on remarquera leur absence.

les cils : Pour redonner de la profondeur à l'oeil, il va falloir ruser. Sur des yeux fragilisés, des paupières un peu atones, il vaut mieux éviter trop de couleur, cela pourrait alourdir vos yeux.
les yeux : privilégiez un eye liner feutre (noir, brun foncé, marine) et tracez une ligne en commençant par le coin externe de l’œil dessous et dessus sur 1/3 et rejoindre l’intérieur.

les lèvres : pensez à hydrater avant de mettre un rouge à lèvre. Faites vous plaisir des lèvres brillantes, colorées pour illuminer le visage.

Bien se démaquiller

Les yeux et le visage :

si vous portez des faux cils, démaquillez vous avec un bi-face afin de préservez vos faux cils, pensez à les démaquillez avec douceur (ils restent fragile). Sinon vous pouvez utiliser de la crème ou encore de l'huile qui en prime hydrate votre peau et qui démaquille les lèvres.

La gamme "Même", à une pommade démaquillante qui permet de démaquiller toute en douceur sans coton pour ne pas agresser les cils et les sourcils fragiles.

les ongles :

Je vous conseille un dissolvant à l'huile plutôt qu'un dissolvant sans acétone, déjà pour l'odeur mais aussi parce que l'huile enrichit vos ongles déjà fragilisez par les traitements.
Pensez à laisser un jour d'intervalle entre le démaquillage et la nouvelle pose afin de laisser reposer vos ongles

Durant les traitements, il est conseillé de limer les ongles afin d'éviter d'infection.

Ne ronger pas vos ongles, et porter des gants en coton pour effectuez des travaux ménagers.

La coiffe capillaire

Les gens confonde souvent la perruque que l'on met pour une soirée et la coiffe capillaire qui, elle est pour un usage médicalisée de courte ou longue durée.

Si beaucoup, ce dirige vers une "Coiffe capillaire" d'autres seront plus à l'aise avec un "Accessoire capillaire". Mais, pour faire votre choix, je vous conseille de ne pas attendre la chute de vos cheveux, cela vous permettra de mieux l'accepter (même si cela n'est jamais facile) j'ai moi même perdu mes cheveux (à ce jour) quatre fois.

Demander à un proche (ami - famille - conjoint) de venir avec vous pour vous aider dans votre choix. Demander au préalable à votre médecin ou même aux infirmière pour avoir des catalogues ça vous permettra d'avoir un premier avis de ce qui vous plairez. Vous serez reçu en toute discrétion, certain se déplace à domicile. Si votre choix se porte sur la coiffe capillaire ne l'a faite pas couper de-suite, mais plutôt une fois que vos cheveux seront tombés (du moins c'est ce que j'ai fais et que je conseille).

Je ne peux pas vous conseiller l'un ou l'autre (moi même j'avais opté pour une coiffe capillaire et aujourd'hui je porte des turbans), c'est plus vous comment vous vous sentez belle, oui "belle" car, ce n'est pas parce qu'on a perdu ses cheveux qu'on peut pas être belle bien au contraire.

Mon avis personnel, c'est une fois que vous porterez la coiffe ou le turban, prenez un proche (celui qui vous à accompagné vous serez surement plus alaise) sortez de chez vous, allez manger à extérieurs ou baladez vous et regarder autour de vous verrai leur regards sera pas sur vous. Mais, si vous tardez à sortir, vous sortirai plus de peurs qu'on vous juge.

il n'y a pas de réelle différence entre la coiffe synthétique et celle avec de vrai de cheveux or mis que cette dernière pour être laver doit être ramener en boutique. pour les autres, on vous donne souvent un shampoing et après shampoing spécial, pour la faire sécher mettais la sur son socle.

!!!! Il s'agit seulement d'une étape ne l'oubliez jamais !!!

Prendre soin de sa tête / cheveux

Quand vos cheveux vont commencer à tomber, vous sentirai une douleur comme si des cheveux nous pousser dans la tête ou vous pouvez ressentir des démangeaisons. Si vous avez les cheveux long il vaut mieux les couper, plutôt que de les regarder tomber en pleurant croyez moi. Je vous conseille de ne pas les couper a blanc, le reste tombera sous la douche et surtout vous aurez moins mal lors de la repousse.

C'est pas pour autant qu'on doit pas chouchouter notre cuir chevelu. Il est conseillé de le masser tous les jours ou de se faire masser :) Après vous pouvez juste le masser jusqu'à ce que la démangeaisons disparaisent et de continuer un jours sur deux.

Je vous conseille de vous passez plus l'huile de plus elle hydratera votre crane et passez s'en autant que vous le souhaiter.

Les huiles :

l'huile de bourache
l'huile nuxe
l'huile d'avéne
l'huile même

elles sont riches en hydratation, elles sont nourrissante et sont dermatologiques. Votre peau sera plus lisse, unifiée et sublimée. De plus, elles sont aussi efficace pour les mains, ongles, corps, visage, pieds.

Soin des mains et les pieds

Nous avons tendance à l'oublier mais, les mains et les pieds souffre aussi de sécheresse, et encore plus avec les chimiothérapie et la radiothérapie.

N'oubliez surtout pas de les hydrater avec des crèmes et/ou des huiles, n'attendait pas d'avoir une peau dites "de crocodile" pour en prendre soin.

Nous retrouvons les huiles Nuxe, Avéne, Même, de Bourache qui ont l'avantage de pouvoir hydrater notre corps, mais, il existe également des crèmes de la même marque et de la Roche Posay. Vous pouvez également utiliser la crème "Glycerol vaseline paraffine" qui elle aussi peut s'utiliser sur tout le corps.

Pour les pieds, il existe depuis peu des gommages spécial pour nos pieds. Je vous conseille de le faire 1 à 2 fois par semaine. Il existe d'autre soin en pharmacie si jamais vous voulez utiliser autre chose.

Pour les mains, vous pouvez mettre de la crème régulièrement si vous le souhaitez. Pour ma part j'en met matin, midi et soir.

La patience est une des plus grande vertu

Soin du visage

Ce petit geste quotidien que nous faisons toutes et qui parfois ne se fait que le dimanche par manque de temps ou manque d'envie

Pour ma part, chaque jour je nettoie ma peau avec un savon a base d'huile d'olive, puis un gel nettoyant (Yves Rocher ou Roge Cavaillès) et de la gelée exfoliante.

Ensuite je mets une crème hydratante (de la marque Même ou La Roche Posey ou Yves Rocher) à chacune sa crème

parfois j'utilise aussi avant la crème du sébum micellaire.

tout les 3/4 jours j'aime bien me faire un masque au charbon, on peut aussi faire des mini masques

Le week end je fais un masque à l'argile afin de nettoyer plus en profondeur, par la même occasion j'utilise l’extracteur a point noir

Quand j'ai les levres abimée je met de la creme "Nuxe" matin et soir pour les hydrater ou que le soir tout dépend.

Prendre soin de ses ongles

Avec l'arrivé de l'été et des beaux jours c'est l'arrivée aussi des sandales et du vernis pour être belle jusqu'au bout des pieds. Petit rituel de chacune d'entre nous, mais avons nous les bons gestes ?

Avec la chimiothérapie ou radiothérapie, nos ongles sont susceptibles de se modifier : fragilité, ils peuvent devenir secs et cassants, se décolorer ou entre avoir des taches.

Il est conseillé d'utiliser une lime à ongles plutôt que le coupe ongles afin d'éviter tout risque d'infection.
ne pas arracher les petites peaux, ne pas se ronger les ongles mais, hydrater leurs contours avec une crème ou une huile adaptée. (il existe un vernis à base d'huile qu'on applique et on masse pendant quelques seconde).
Pour les travaux ménager, mettez des gants en coton sous les gants en plastique ( je vous rassure, je ne met que des gants en plastique).
Pour éviter les traumatismes des extrémités (d’où la lime mais pas trop court) porter des chaussures confortable.

Éviter les vernis contenant du formol, paraben, toluène, colophane, les faux ongles, produits détergents ... !!!!

Je vous conseille d'appliquer une ou deux couches de vernis contenant du silicium pour renforcer l'ongle, renouveler dès que le vernis s'abime, après avoir bien sûr nettoyé l'ongle avec un dissolvant sans acétone ( cf comment se démaquiller).

Même non malade, je vous conseille de toujours mettre une ou deux couches de vernis au silicium (ce trouve dans les parapharmacie) cela évitera que les ongles garde en fond les couleurs utiliser.

Maladie & Soleil

!!! Quand on est malade, il faut bannir les séances de bronzage en cabines !!!

Certains traitements contre le cancer augmentent la sensibilité de la peau aux effets du soleil.

Évitez de vous exposer au soleil, soyez vigilant en cas de radiodermites chroniques peuvent apparaître même plusieurs années après l'arrêt du traitement.

Il est indispensables d'utiliser une protection solaire contenant des filtres anti UVA et anti UVB avec un indice de protection élevé afin de protéger votre peau fragilisée par les traitement.

Je sais pas vous, mais moi la 1° fois qu'on m'a dit : "tes vacances cet été choisit la Finlande" j'ai cru prendre un coup de marteau en pleine tête. Je suis du genre à lézarder au soleil pour avoir un bon bronzage et là c'était plus possible. Sans oublier la crème solaire indice 50+ (SPF/FPS UVA).

Bien sûr, n'oubliez pas les zones sensibles comme : le nez, les lèvres, le contour des yeux et des oreilles et les lèvres.

Si vous porter une coiffe capillaire, elle aussi à sa crème solaire, vous la mettez avant de sortir vous mettre au soleil et pas besoin d'en remettre cela permet de ne pas l'abimer, et de la préserver du mieux possible du soleil.

Evitez les tranches d'horaires ou le soleil est le plus haut c'est à dire entre 12h et 16h. Si cela n'est pas possible protégez vous afin d'éviter le coup de soleil et surtout de l'isolation !!!

De plus, éviter les heures ou le soleil est le plus fort, c'est un peu comme si vous étiez des enfants : crème solaire à 50+, chapeau et un teeshirt a maille fine (on en trouve à etan). Éviter d'avoir une insolation, avec la maladie ça fait pas bon mélange croyez moi.

Prendre soin de sa peau

Chimiothérapie, radiothérapie, thérapies ciblées, anticorps monoclonaux ...

Notre peau est soumise à rude épreuve. Inconfortable, voir rugeuse au toucher, elle peut tirailler, démanger voir "desquamer" ( avoir des cellules mortes) surtout aux extrémités.

Restez à l'écoute de votre corps et essayer de lui offrir une bonne protection.

Un jour on m'a dit : "abuse des crèmes, baumes hydratants, des soins adaptés à ma peau sensible et fragile

Les produits "MÊME"

Même malade, je m'aime, on m'aime

Créer y a 1 ans par Judith et Juliette, les deux femmes se sont rencontrées alors qu'elle venait de vivre chacune de son côté l'expérience difficile de la maladie de femmes qui nous sont chères. Elles décident de créer une nouvelle gamme (avec Avéne). La gamme de produits de beauté est entièrement imaginée pour les personnes concernées par le cancer. Afin de prévenir et de limiter certains désagrément liés aux traitements, il est important de prendre soin de sa peau au quotidien avant, pendant et après les traitements.

Crème pour le visage : combat le dessèchement de la peau, visage et du cou, traitement également les rougeurs et les tiraillement de la peau.

==> peut également s'utiliser comme base de maquillage

Crème pour le corps : lutte contre les peaux fragilisées par les traitements anti cancéreux.

==> appliquez juste après la douche pour une pose douceur.

Brume pour le cuir chevelu : idéal pour le cuir chevelu fragilisé par les traitements anti cancéreux ou le port de la perruque.

==> à utiliser avant d'aller se coucher ou pour une pause douceur.

L'huile lavante pour le corps : nettoie en douceur les peaux fragilisées, il élimine les impuretés, le dessèchement de la peau et ses tiraillements.

==> idéal pour profiter d'une petite séance de relaxation !!

Il existe également :

Le soin pour les ongles : renforcer les ongles fragilisés (inconfort, dédoublement). Peut être aussi par dessus le vernis. Faites pénétrer le soin sans oublier les pieds.
Gants et chaussons de soin : initialement développés pour lutter contre les rougeurs, les sensations d'inconfort des mains et des pieds.

Les produits "La Roche Posay"

La mission historique de "La Roche Posay" est d'accompagner ceux qui souffre d'une peau sensible ou fragilisée afin d'améliorer leur qualité de vie. Depuis plus de 10ans, La Roche Posay collabore avec des dermatologues pour sensibiliser le grand public à la prévention et le dépistage des cancers de la peau.

Baume Lipikar : utilisé sur les zones desséchées et irritées du visage et/ou du corps.
L'huile lavante : à utiliser sous la douche ou encore dans un bain.
Toleriane soin apaisant intense : à appliquez sur le visage et le cou pour hydrater et apaiser la peau.
Anthelios XL crème SPF 50+ : à appliquer juste avant de sortir ou de s'exposer au soleil. N-oubliez pas le cou, le nez, les oreilles et les lèvres.
Cicaplast baume B5: à appliquer 2 fois par jour sur le corps et le visage et/ou les lèvres là où la peau est irritée. ne pas exister à utiliser en couche épaisse pour réparer ou apaiser votre peau.

Les produits "Avene"

l'huile "Xera Calm" : s'utilise surtout quand notre peau devient sèche, craquelée, abimée par la radiothérapie, une atteinte des mains et pieds mais aussi si éruption cutanée.
le baume ou crème Xera Calm, tout comme le Cicalfate sont tout deux utilisés comme soin de peau contre la sècheresse des extrémités et/ou abimée par les traitements. Aussi utilisé pour une meilleure cicatrisation.
Masque hydratant apaisant : combat la sécheresse du visage, peut être utilisé comme base de maquillage
Avéne protection 50+ : à utiliser avant toute exposition au soleil, en n'oubliant pas le cou, le nez ou encore les oreilles souvent oublier. Surtout protégez vous du soleil en toute occasions. En effet, ces "coup de soleil" en plus d'être pénibles en eux même peuvent laisser des traces durables sous forme hyper pigmentations.

Les produits Nuxe

Crème mains et ongles : ce soin nourrit et répare les mains sèches ainsi que le concourt des ongles.
Gel nettoyant et démaquillant visage : gel doux au miel sans savon, démaquillant nettoie et apaise le visage tout en douceur.
huile de douche : grâce à son odeur, elle procure un moment de plaisir sous la douche.
Crème prodigieuse : elle protège la peau du stress quotidien
huile prodigieuse : nouvelle huile nourrissante, elle nourrit la peau et la rend plus sublime.
la baume à lèvre : cette baume est ultra nourrissante et réparatrice.